ママに自由を！
なーんて、毎日、心の中で叫び続ける私。
母親になって感じた、喜びや幸せは
不自由さを上回っちゃうんだけど、
でも、一人でトイレさえもいけない毎日。
ちょっと、息抜き必要だよね。
私は、出産後（結婚していたころ）、母親に子供をお願いして、夫婦でデートしたけど、
今思う、
大事なのは、
【ひとりの時間】
赤ちゃんとも、夫とも離れた
私、ひとりの時間
自由をこよなく愛する、
射手座の私は、
それがなにより、大事だったんじゃないかな。
と、いまさらながら、思うのです。
先日、2時間ばかり、
私、ひとりの時間ができたとき、
自分を見つめて、
自分の心とお話して、
自分の行き先を確かめる。
この、なんでもない作業が、
すごく、心地よかった。
そのあと、育児も家事も仕事にも
意欲的になれたのでした。
ストレス発散、解消の方法は
ひと、それぞれ。
それが、『身体を動かす』
ママならば、
ぜひ、MoM's body に
来てもらいたいな。
身体を動かして、骨盤底筋群も鍛える。
理想的✨
私は、長男産んだとき、産後の運動に
ジョギングを再開したんだけど、
膣が落ちてくるような
シモの違和感で、
ジョギングはやめてしまい、
何もせず、
尿もれ。
なので、産後ママたちには、
まず、骨盤底筋群を締めていただきたい！
MoM's body では、
産褥体操から、産後数年たったママにも
運動を指導します。
ただいま、MoM's body ではママの元気のためにキャンペーンをしています。
3月中に公式LINEに登録、予約いただけましたら、4月末までのパーソナルセッションを半額で受けていただけます。
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