こんにちはMoM's body のMiecoです！
昨日は、まさかの雪と桜のコラボ。寒かったけど、キレイでしたね。
明後日は4月。4月のスケジュールを更新しましたので、セッションご希望のかたは、ご確認ください♡
4月の東峯サライさんでの土曜日グループレッスンも開催延期とさせていただきます。24日金曜日のグループレッスンも状況により開催の決定をさせていただきます。
運動のあとは交感神経が優位になり、元気になります。また、アフターバーン効果といって、運動のあとでもカロリーを消費しやすくなっているそうです。筋力トレーニングや有酸素運動は朝、ヨガやストレッチは夜やると体のリズムが整いますよ。
では、予約のご連絡お待ちしています♡
また来月もMoM's body をよろしくお願いいたします！
