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4月スケジュール更新!

こんにちはMoM's body のMiecoです!

昨日は、まさかの雪と桜のコラボ。寒かったけど、キレイでしたね。

明後日は4月。4月のスケジュールを更新しましたので、セッションご希望のかたは、ご確認ください♡

4月の東峯サライさんでの土曜日グループレッスンも開催延期とさせていただきます。24日金曜日のグループレッスンも状況により開催の決定をさせていただきます。

運動のあとは交感神経が優位になり、元気になります。また、アフターバーン効果といって、運動のあとでもカロリーを消費しやすくなっているそうです。筋力トレーニングや有酸素運動は朝、ヨガやストレッチは夜やると体のリズムが整いますよ。

では、予約のご連絡お待ちしています♡
また来月もMoM's body をよろしくお願いいたします!

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