月別アーカイブ：2020年04月

おはようございます。 なんだか、配信する日付を間違っていた様子・・・うかつな私が出てきました汗 今日も頑張りましょう！！

明日は昭和の日、お休み前にしっかり運動！今日も体調に気をつけて、元気な一日を！

今日はプランクスペシャルです！ 腕がきついかもしれませんが、頑張って！ すてきな1週間を始めましょう。

みんな、頑張ってますね。すごいです！ 今日も楽しい一日になりますように。

5月のスケジュールをお知らせいたします。 緊急事態が5月6日で終わることを信じて、5月はパーソナルセッションを再開いたします。 グループレッスンにつきましては、念の為、5月も自粛させていただきます。 ...

今日も、朝から動画を公開しています！ 今日も元気な一日になりますように♡

毎朝、毎日の運動習慣に、MoM's body のAbsolute Absを選んでいただき、ありがとうございます！今日も頑張って腹筋鍛えて、姿勢を正します。正しい姿勢は視野を変えて、気持ちが前向きになり ...

今日も元気に張り切っていきましょう！

腹筋、腹横筋、内転筋、大腿四頭筋を鍛えます。 これらの筋を使うと、自然に骨盤底筋群にも力が入るので、産後のマイナートラブルにも効果的です。 ドキドキの初動画！よろしくお願いします♡

…というわけで、朝4時起きで、たけのこご飯を作る！ グルタミン酸やチロシン、アスパラギン酸などのうまみ成分でもあるアミノ酸が含まれている筍は疲れをとる働きもあります！ 毎日頑張るママ、パパにとってもら ...