月別アーカイブ:2020年04月
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4月30日配信
おはようございます。 なんだか、配信する日付を間違っていた様子・・・うかつな私が出てきました汗 今日も頑張りましょう!!
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4月28日配信
明日は昭和の日、お休み前にしっかり運動!今日も体調に気をつけて、元気な一日を!
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4月27日配信
今日はプランクスペシャルです! 腕がきついかもしれませんが、頑張って! すてきな1週間を始めましょう。
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4月24日配信
みんな、頑張ってますね。すごいです! 今日も楽しい一日になりますように。
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5月のスケジュール
5月のスケジュールをお知らせいたします。 緊急事態が5月6日で終わることを信じて、5月はパーソナルセッションを再開いたします。 グループレッスンにつきましては、念の為、5月も自粛させていただきます。 ...
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4月23日配信
今日も、朝から動画を公開しています! 今日も元気な一日になりますように♡
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4月22日配信
毎朝、毎日の運動習慣に、MoM's body のAbsolute Absを選んでいただき、ありがとうございます!今日も頑張って腹筋鍛えて、姿勢を正します。正しい姿勢は視野を変えて、気持ちが前向きになり ...
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4月21日配信
今日も元気に張り切っていきましょう!
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4月20日配信
腹筋、腹横筋、内転筋、大腿四頭筋を鍛えます。 これらの筋を使うと、自然に骨盤底筋群にも力が入るので、産後のマイナートラブルにも効果的です。 ドキドキの初動画!よろしくお願いします♡