月別アーカイブ：2020年11月

自分が何かに集中すること、集中する時間、ありますか？ 集中するとき、私たちの脳にはα波という、リラックスした時と同じ脳波が出るんです！ つまり、何かに集中して取り組むことは、リラックスしているのと同じ ...

【 手伝ってvs 助けて 】　出産後、もっとも大変な、 夜間授乳のための、睡眠不足。 【土曜日の夜はパパに】 お願いしちゃいましょう！ 搾乳しておいてもいいし、ミルクでもいいし。 このとき、ぜひ、 【 ...

MoM's body のクライアントさんたちから、よくいただく質問が、これ。 「産後って、いつまでなんですか？」 たしかに〜、ちまたの産後の概念って、出産後1年くらいだよね。 短いっ！ 1年で、産後の ...

もうすぐ、立冬、少しずつ寒さが増して来てますね〜。昨日、公園で息子たちが遊ぶ姿を眺めていて…寒さで肩がすくんで、肩はこるし、シンシンと足元が冷える。 というワケで、息子たちと追いかけっこを開始！息子た ...