コロナ禍での幼児の運動不足について、花王からの研究結果がありました。
https://www.kao.com/jp/corporate/news/rd/2020/20200902-001/
コロナで、大人だけではなく、子どもにも運動不足からの生活リズムの乱れがみられたようです😰
運動不足→疲れない→寝られない
これは、大人も子どもも一緒。
適度な運動で、疲れることは食欲も増すし、良い眠りも促すので、いいことだらけ。
江東区内の保育園では、コロナ禍でお散歩を中止しているところもあるとか…
歩行というリズミカルな運動は、足が強くなり、心も元気になります。
じゃ、歩行／散歩の代わりになる運動って？
★トランポリン
★リズム体操
★ぞうきんがけ
など、いかがでしょう？
子どもたちは、日々を楽しく過ごす天才です！
子どもたちの過ごし方を観察したら、大人たちもヒントをもらえるかも♡