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MoM's body のクライアントさんたちから、よくいただく質問が、これ。 「産後って、いつまでなんですか？」 たしかに〜、ちまたの産後の概念って、出産後1年くらいだよね。 短いっ！ 1年で、産後の ...

もうすぐ、立冬、少しずつ寒さが増して来てますね〜。昨日、公園で息子たちが遊ぶ姿を眺めていて…寒さで肩がすくんで、肩はこるし、シンシンと足元が冷える。 というワケで、息子たちと追いかけっこを開始！息子た ...

【珍しく、料理！】 5分で簡単、サバのアヒージョ！ 妊産婦食アドバイザーの調理課題で、美味しくて、簡単で、栄養満点のレシピができたので、紹介しちゃいます！ 【材料】オリーブオイル150cc、サバの水煮 ...

BLAWは10月9日〜15日です。 アメリカでは10月はレーガン大統領が定めた、National Pregnancy and Infant Loss Awareness Monthです。 この啓発週間 ...

久しぶりの、エクササイズ動画です！ 本当にゆっくりですが、エクササイズを紹介するのが、一番好きな私です。 だから、絶対にやめません〜 今日の動画は骨盤周りを鍛えて、のばして、腰痛さらば！ https: ...

おはようございます！ 今朝も私は自分の動画を３本見て、体を起こしました♡ 梅雨ダルの毎日に、MoM's body Absolute Absを刺激にやってみてください。

今朝、久しぶりのエクササイズ動画をアップロードいたしました！ 腹斜筋のトレーニングです。 動画を撮らないと、 わがままボディまっしぐら… 一緒に頑張って、トレーニングしましょうね！ https://y ...

長男が5年前の今日生まれました。 妊娠してから女性はママなんだけど、 実際、子育てを、我が子を腕に抱いて育てて、5年。 生まれたときは身長５１cm、体重３２０４g。 5歳にしては大きいお兄ちゃん、身長 ...

本日、２２時より、ママっていいとも！です。 みなさんが、お子様を寝かしつけた後、 YouTubeライブで生配信！（自分の子供たちは寝てくれるのか？？？？） Facebookでもライブ！つまり同時配信！ ...

【まだまだ、油断できません！】MoM's body の感染予防策について、お知らせします。 まだまだ感染のリスクはありますから… といっても、ママたちのからだの声にも耳を傾けなきゃいけない！ 一日にご ...