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世界母乳育児週間

8月1日から8月7日まで、UNICEFが定めた『世界母乳育児週間』だそうです。 生後1時間以内に母乳をあげることが、赤ちゃんの生存率に大きくかかわるのだそう。 母乳は自然のワクチン。 妊婦さんのほとん ...

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骨盤ケア

骨盤ケアは予防医学だと思っています。 産後、骨盤をケアする事で予防できる疾患があります。 それは子宮脱(膣から子宮が出てきてしまう事)と下部尿路症状(尿失禁)です。 蓄尿障害といって、膀胱に尿をためて ...

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口マネ?

子育て日記 今日、朝からいろいろあって、とある場所に置き去りになった私の自転車を取りに息子二人を連れてバスで出かけました。 暑い中、初めてきた場所なので公園であそばせようとすると、 長男が公園で遊んで ...

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みんないいお母さん

子育て日記 平日、私は理学療法士として病院に勤務しています。 毎日、けがをした患者さんや脳卒中の患者さんのリハビリをしています。 高齢の患者さんはもちろん多くて、先日も90歳を過ぎたおばあさんをリハビ ...

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骨盤底筋群とは?

最近よく聞く、骨盤底筋群。 MoM's bodyのTOPICにもよく使われる骨盤底筋群ってそもそもなんなのか? 今日は時間があるので(笑)説明しますね。 骨盤底筋群とは、骨盤の底にハンモックのようにあ ...

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卒乳?断乳?

子育て日記 我が家の次男は1さい9ヶ月。 まだ、おっぱいをほしがります。 もう断乳したい気分だけれど、欲してくれているのが可愛くて、やめられない。 先日、職場(病院)でおっぱいの話になり、 ある看護師 ...

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子育て

我が家の子供たちは4さいと1さいの男の子。 朝から晩まで保育園に行っている以外は家の中はまるで戦争。 先日、お兄ちゃんの写真を整理していたら、かわいい赤ちゃんのときの写真。 覚えてない。あんまり。 赤 ...

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産後の尿漏れ

ちょっと人には言えない悩みですよね。 まさか、この年齢(でも高齢出産)で尿漏れ???って私も長男出産後に思いました。(余談ですが) これは間違いなく骨盤底筋が緩んでしまったからとおおまかに言っておきま ...

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骨盤の不安定感

出産後骨盤がグラグラする感じってありましたか? 出産したばかりの友達が「まだ骨盤グラグラ〜」と言っていました。自分が出産を経験するまでは、何のこっちゃ、でしたが、いざ自分が出産すると「あ〜、このことな ...

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産後の腰痛

産後、腰痛がひどくなったママへ 妊娠中のママは赤ちゃんが大きくなるに従って、おなかが大きく前にせり出し、背中が反った状態になってしまいます。妊娠中から腰痛をもっていたママも多いのではないでしょうか? ...

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