-
-
MoM's body Absolute Abs
久しぶりの、エクササイズ動画です! 本当にゆっくりですが、エクササイズを紹介するのが、一番好きな私です。 だから、絶対にやめません〜 今日の動画は骨盤周りを鍛えて、のばして、腰痛さらば! https: ...
-
-
6月30日配信
おはようございます! 今朝も私は自分の動画を3本見て、体を起こしました♡ 梅雨ダルの毎日に、MoM's body Absolute Absを刺激にやってみてください。
-
-
6月24日久々配信♡
今朝、久しぶりのエクササイズ動画をアップロードいたしました! 腹斜筋のトレーニングです。 動画を撮らないと、 わがままボディまっしぐら… 一緒に頑張って、トレーニングしましょうね! https://y ...
-
-
5月25日配信!
これは、おめでとうの最終配信です! みんな、頑張ったよね! 外出自粛も、コロナ太り対策も! おつかれさまでした。 まだまだ感染のリスクはつきまとうけど、 運動して、免疫をあげていきましょう! MoM' ...
-
-
5月22日配信
本日もお尻ともものエクササイズ。 週明けの緊急事態宣言解除、実現すると良いですね! では今日も楽しい一日を!
-
-
5月21日配信
連日お尻の筋肉を鍛えることになっちゃった・・・ がんばって! たるんだお尻にさよならしましょう♡ 今日も、明るい一日になりますように!
-
-
5月20日配信
たるんだお尻にさようなら! 今日はお尻を鍛えます! ダイナミックな動きで、殿筋に刺激をいれます! 毎日の階段昇降なんかでも、お尻は鍛えられますが、たまには刺激を入れるといいですね。
-
-
5月19日配信
おはようございます。今日は一日雨の予報ですね・・・ 1ヶ月近く配信して来たMoM's body Absolute Abs。 いくつか、まとめてやってみてはいかがでしょうか??? な〜んて、運動は少しず ...
-
-
5月18日配信
今日から新しい一週間ですね。 今日は子供が早起きで、一緒に運動しました! 朝の大事な時間ですが、また寝かす訳にも行かないですもんね(笑) 今日も、楽しい一日になりますように!
-
-
5月14日配信
おはようございます。 緊急事態宣言下ではありますが、少しずつ、街に活気が出て来たように感じます。 私たちも、元気に頑張りましょう。 なんとなく、私の働く病院も落ち着いてきましたよ!