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MoM's bodyの骨盤ケア

実際の骨盤ケアをどのようにするかというと、 まず、私は元々理学療法士ということもあり、ママの体のすみずみを評価させて頂くことから始めます。 評価とは、体を触って、筋肉の固い所を確認したり、動作や姿勢を ...

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骨盤ケア

骨盤ケアは予防医学だと思っています。 産後、骨盤をケアする事で予防できる疾患があります。 それは子宮脱(膣から子宮が出てきてしまう事)と下部尿路症状(尿失禁)です。 蓄尿障害といって、膀胱に尿をためて ...

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骨盤底筋群とは?

最近よく聞く、骨盤底筋群。 MoM's bodyのTOPICにもよく使われる骨盤底筋群ってそもそもなんなのか? 今日は時間があるので(笑)説明しますね。 骨盤底筋群とは、骨盤の底にハンモックのようにあ ...

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産後の尿漏れ

ちょっと人には言えない悩みですよね。 まさか、この年齢(でも高齢出産)で尿漏れ???って私も長男出産後に思いました。(余談ですが) これは間違いなく骨盤底筋が緩んでしまったからとおおまかに言っておきま ...

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骨盤の不安定感

出産後骨盤がグラグラする感じってありましたか? 出産したばかりの友達が「まだ骨盤グラグラ〜」と言っていました。自分が出産を経験するまでは、何のこっちゃ、でしたが、いざ自分が出産すると「あ〜、このことな ...

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産後の腰痛

産後、腰痛がひどくなったママへ 妊娠中のママは赤ちゃんが大きくなるに従って、おなかが大きく前にせり出し、背中が反った状態になってしまいます。妊娠中から腰痛をもっていたママも多いのではないでしょうか? ...

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骨盤の捻挫?

「床上げ」という言葉を聞いたことがある方もいるのではないでしょうか。産後の床上げとは、しっかり療養した後に動いてよいとされることを指します。この、療養に費やす期間は約6~8週間とされています。これが足 ...

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骨盤ケアはなぜ大事?

『なんで骨盤ケアが大切なのか』 骨盤のある位置って身体のほぼ中央。身体の重心はおへその少し中に入った下辺り。妊娠中のママのお腹はそこに赤ちゃんがいるわけです。赤ちゃんが大きくなれば、お腹は大きくふくら ...

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