骨盤底筋群

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【 ♡1日5分の新習慣♡ 】

自分が何かに集中すること、集中する時間、ありますか? 集中するとき、私たちの脳にはα波という、リラックスした時と同じ脳波が出るんです! つまり、何かに集中して取り組むことは、リラックスしているのと同じ ...

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オンラインレッスン☆スタート!

こんにちは、オンラインでのレッスンをスタートしたいと思います。 遠方のママや、平日勤務のママたちからのご要望を頂き、 MoM's bodyの骨盤底筋エクササイズをzoomで行います。 参加費は対面レッ ...

MoM's body Absolute Abs

5月19日配信

おはようございます。今日は一日雨の予報ですね・・・ 1ヶ月近く配信して来たMoM's body Absolute Abs。 いくつか、まとめてやってみてはいかがでしょうか??? な〜んて、運動は少しず ...

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