子育てママ応援

自分が何かに集中すること、集中する時間、ありますか？ 集中するとき、私たちの脳にはα波という、リラックスした時と同じ脳波が出るんです！ つまり、何かに集中して取り組むことは、リラックスしているのと同じ ...