Q１．キャンセル料は発生しますか？
詳しくはキャンセルポリシーをご覧ください。
Q２．産後何カ月から通うことができますか？
その方の体調によりますが、基本的には出産後6週間は安静にされることをお勧めします。出産後6週間して、体調が良ければ是非ご予約お待ちしています。
Q３．生理中の運動は大丈夫ですか？
大丈夫です。しかしながら生理中は経血を排出するために骨盤が開きます。生理中の時は一言おっしゃっていただければ、運動の内容を変えて対応いたします。
Q４．産後2年以上たっています。今でも骨盤底筋群は鍛えられますか？
はい、鍛えられます！
産後何年経っても、骨盤底筋群は鍛えられます。きちんと体をアセスメントして、適切な運動を行うことで強くてしなやかな妊娠・出産前の体に戻ります。
Q５．MoM's bodyには何回くらい通えばいいですか？
何回という決まりはありません。現在のところ、開業間もないこともあるので、2〜3回継続して通って頂いている方が多いです。
MoM's bodyで作成した運動メニューをご自宅で継続できれば、MoM's bodyは卒業です。ストレッチやマッサージなど、私にお手伝いできることがあれば、何度でも通って頂きたいと思います。体がリラックス、笑顔になれるように尽力いたします。
Q６．持ち物は？
基本的に、運動が出来る準備をお願いしています。
格好はジーンズ以外の動きやすい格好であれば、普段のお洋服でも構いません。自宅で気軽に出来る運動をお伝えしたいので、わざわざ着替えなくても大丈夫。可能であれば、バスタオル1枚、お水などお持ちください。