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【LINEオープンチャットルームを作りました!】

この度、江東区で活動中の産後ドゥーラさんと、 LINEのチャットルームを作りました オープンチャット「プレママ・ママのお悩みサロン!妊娠出産で変わるカラダとココロ。とまどいを感じたら、みんなでシェア! ...

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【 mamagaku 有明ガーデン校 】

2月25日木曜日13:40~ 私が担当させていただく講座の予約受付スタートしてます! 骨盤底筋を鍛えるためにその周辺の筋肉も鍛えていきます。 その筋肉を鍛えると… ★ぽっこりお腹が消える! ★抱っこ紐 ...

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【 ママライフ最大の危機★ 】

電動自転車の電池が無くなったら… ただのガラクタ。 今朝、自転車の充電が18% 保育園に行って、職場まで行って… たぶん、帰り道は自転車がガラクタと化す。 ママになって、初めての危機! こうなったら、 ...

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オンラインレッスン、今週土曜日です

今週、土曜日はオンラインレッスンです! まだまだ、お申し込みお待ちしております。 先週金曜日のレッスンをお休みにしてしまい、残念というお声を多く頂きました・・・ 嬉しいです!皆さんに待って頂いているこ ...

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【 子育ては、シェアが1番☆ 】

ひとりで抱え込まないこと、それが、MoM's body が願う、ママのかたち。 ママ自身のカラダのこともそうだけど、やっぱり、ママたちの一番の関心事は、子供たちのこと。 だからこそ、ひとりで抱え込まな ...

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【 子育てが大変と思うあなたへ 】

【子育てが大変と思うあなたへ 「よく、泣くなぁ…」 「全然、寝ない…」 「抱っこじゃないと、寝ない…」 「オッパイをいつも吐いちゃう…」 「離乳食全然食べてくれない…」 子育てしていると、尽きない悩み ...

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妊娠授乳関連骨粗鬆症

なんだか、漢字ばかりのタイトルですが、大切な話題です! 骨粗鬆症といえば、高齢者の病気だと思っているかたが多いと思います。 ですが! 実は、妊娠、授乳期では骨の代謝のバランスが崩れて、骨が弱くなっちゃ ...

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【 ♡1日5分の新習慣♡ 】

自分が何かに集中すること、集中する時間、ありますか? 集中するとき、私たちの脳にはα波という、リラックスした時と同じ脳波が出るんです! つまり、何かに集中して取り組むことは、リラックスしているのと同じ ...

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【 mamagaku 有明ガーデン校 】

11月26日木曜日13:40~私が担当させていただく講座の予約受付スタートしてます! 骨盤底筋を鍛えるためにその周辺の筋肉も鍛えていきます。 その筋肉を鍛えると… ★ぽっこりお腹が消える! ★抱っこ紐 ...

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ママ休暇のススメ

【 手伝ってvs 助けて 】 出産後、もっとも大変な、 夜間授乳のための、睡眠不足。 【土曜日の夜はパパに】 お願いしちゃいましょう! 搾乳しておいてもいいし、ミルクでもいいし。 このとき、ぜひ、 【 ...

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