年別アーカイブ：2020年

おはようございます！ 今朝も私は自分の動画を３本見て、体を起こしました♡ 梅雨ダルの毎日に、MoM's body Absolute Absを刺激にやってみてください。

今朝、久しぶりのエクササイズ動画をアップロードいたしました！ 腹斜筋のトレーニングです。 動画を撮らないと、 わがままボディまっしぐら… 一緒に頑張って、トレーニングしましょうね！ https://y ...

長男が5年前の今日生まれました。 妊娠してから女性はママなんだけど、 実際、子育てを、我が子を腕に抱いて育てて、5年。 生まれたときは身長５１cm、体重３２０４g。 5歳にしては大きいお兄ちゃん、身長 ...

本日、２２時より、ママっていいとも！です。 みなさんが、お子様を寝かしつけた後、 YouTubeライブで生配信！（自分の子供たちは寝てくれるのか？？？？） Facebookでもライブ！つまり同時配信！ ...

【まだまだ、油断できません！】MoM's body の感染予防策について、お知らせします。 まだまだ感染のリスクはありますから… といっても、ママたちのからだの声にも耳を傾けなきゃいけない！ 一日にご ...

これは、おめでとうの最終配信です！ みんな、頑張ったよね！ 外出自粛も、コロナ太り対策も！ おつかれさまでした。 まだまだ感染のリスクはつきまとうけど、 運動して、免疫をあげていきましょう！ MoM' ...

ママの笑顔は子供の笑顔！ 私は子供たちが不機嫌なときこそ、自分の気持ちを確認するようにしています。 子供って、親の感情に敏感ですよね💦 「私、イライラしてないかな？」 「私、元気はあるかな？」 子供た ...

本日もお尻ともものエクササイズ。 週明けの緊急事態宣言解除、実現すると良いですね！ では今日も楽しい一日を！

連日お尻の筋肉を鍛えることになっちゃった・・・ がんばって！ たるんだお尻にさよならしましょう♡ 今日も、明るい一日になりますように！

たるんだお尻にさようなら！ 今日はお尻を鍛えます！ ダイナミックな動きで、殿筋に刺激をいれます！ 毎日の階段昇降なんかでも、お尻は鍛えられますが、たまには刺激を入れるといいですね。