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2021/4/7

抱っこで新生活も安心

【 4月は新しい場所、新しい人に出会う季節 】 4月も、もう1週間過ぎました! 新しい職場、新しい環境、新しい学年、新しい学校、新しく出会う人にはもうなれましたか? 特に、赤ちゃんや子どもたちにとっては、それ自体が不安や恐怖、あるいはストレスだったりする… ママは夜泣きや、グズりに戦線恐々だったりしますよね 大人の私たちも、新しい環境にはひどく疲れを感じるものです。 私は、子どもたちとしている、ある儀式(笑)があるから、あまり心配してないのです。 それは、 【抱っこ】 抱っこで、人見知りがなくなる、 抱 ...

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2021/4/3

mamma-rooの想い

シャチの出産って、知ってますか? killer whaleと、呼ばれる、海に住む哺乳類の中では、もっとも強い肉食のクジラ。 出産の方法がとても印象的で… お産のとき、他のメスたちが、お母さんの周りを泳ぐんです。 シャチだから、食べちゃうのかな、なんて思うんだけど、 まさか仲間の赤ちゃんを食べちゃうことはなくて、 理由はふたつ、 お産の時の出血のにおいで、サメが近づいても、お母さんと赤ちゃんを逃がすため。 もうひとつは、赤ちゃんが生まれたらすぐに、赤ちゃんを海面から出して、息をさせてあげるため。 ママと赤ち ...

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2021/3/24

【 ☆抱っこの魔法☆ 】

わが家の子どもたち 5歳男児、身長122cm、体重21kg 3歳男児、身長101cm、体重15kg お兄ちゃんは、もう抱っこのサイズじゃないんだけど💦 毎朝、トイレまで抱っこ移動、 保育園でのバイバイも抱っこ! 抱っこの魔法はすごいの これだけで、ママと子どもの間に生まれる【なにか】がある! ママにも魔法がかかる、 子どもにも魔法がかかる、 一生、子どもを守る魔法☆ そんな、魔法だから、 たくさんのママに知ってもらいたい♡ ○mamma-roo 4月の講座【もっと抱っこしたくなる抱っこ講座】@江東区文化セ ...

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2021/2/28

mamma-roo

この度、江東区で活躍中の産後ドゥーラ、千佳さんと、ママ団体を立ち上げました♡ https://fb.me/e/2vi1ogtBN そのキックオフイベントとして、3/16(火) 10:00〜/13:00〜復職ママのおはなし会を開催します♪ https://fb.me/e/2vi1ogtBN こんな方にオススメ!この春復職予定のママ仕事も子育ても全部やりたい!パパとの協力体制を作りたい! 産後ドゥーラの千佳さんも私も子育て真っ只中のワーキングマザー。 仕事も育児も家事もやりたいことも、全てをやるためには ...

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2021/2/25

アタッチメントの素敵さ

抱きしめなさい 子を 誰にも遠慮せず あなたの子を しっかり抱きしめなさい 抱きしめなさい 子を 母の膝(ひざ)が子どもの愁い(うれい)の すべてを除くその時代(とき)に いつしか母の膝は 子の悲しみに近づけない日がやってくる やがて母の手が 子の涙を拭いてやれない日が訪れる きっと来る その日 子が涙を拭う手に 柔らかな記憶の手が重なるように 痛む子の心が 温かな思い出の膝に 包まれるように 母よ 抱きしめなさい 子を もう何もしてやれない日のために 抱きしめる手が 子の未来に届くよう 幾度も 幾度も ...

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MoM's body Absolute Abs

MoM's body Absolute Abs

2020/8/2

MoM's body Absolute Abs

久しぶりの、エクササイズ動画です! 本当にゆっくりですが、エクササイズを紹介するのが、一番好きな私です。 だから、絶対にやめません〜 今日の動画は骨盤周りを鍛えて、のばして、腰痛さらば! https://youtu.be/WjYFO48h3qM

MoM's body Absolute Abs

2020/6/30

6月30日配信

おはようございます! 今朝も私は自分の動画を3本見て、体を起こしました♡ 梅雨ダルの毎日に、MoM's body Absolute Absを刺激にやってみてください。

MoM's body Absolute Abs

2020/6/24

6月24日久々配信♡

今朝、久しぶりのエクササイズ動画をアップロードいたしました! 腹斜筋のトレーニングです。 動画を撮らないと、 わがままボディまっしぐら… 一緒に頑張って、トレーニングしましょうね! https://youtu.be/vcalapWhFAo

MoM's body Absolute Abs

2020/6/30

5月25日配信!

これは、おめでとうの最終配信です! みんな、頑張ったよね! 外出自粛も、コロナ太り対策も! おつかれさまでした。 まだまだ感染のリスクはつきまとうけど、 運動して、免疫をあげていきましょう! MoM's body Absolute Absは、ペースを落として配信していきますね。 お楽しみに!

MoM's body Absolute Abs

2020/5/22

5月22日配信

本日もお尻ともものエクササイズ。 週明けの緊急事態宣言解除、実現すると良いですね! では今日も楽しい一日を!

 

MoM’s body ?

産後骨盤ケアのMoM’s bodyは理学療法士が
マンツーマンで骨盤ケアのメニューを作成、
運動やストレッチ、ご自宅で出来るそれぞれのママに最適なメニューを指導します。
産後にこんな悩みはありませんか?

これらのお悩みに、産後リハビリテーションの知識を持った2児の母でもある理学療法士が
ストレッチ、マッサージも行い、時にはママ同士お話をしながら心身ともにリラックスを
して頂きたく、始めたプライベートサロンです。

  

 

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今後のスケジュール

MoM's bodyの今後のスケジュールです。 □3月25日木曜日13:40~グループレッスン(2200円)@mamagaku有明ガーデン □3月27日土曜日13:30~オンラインレッスン(1000円 ...

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mamma-roo

この度、江東区で活躍中の産後ドゥーラ、千佳さんと、ママ団体を立ち上げました♡ https://fb.me/e/2vi1ogtBN そのキックオフイベントとして、3/16(火) 10:00〜/13:00 ...

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【LINEオープンチャットルームを作りました!】

この度、江東区で活動中の産後ドゥーラさんと、 LINEのチャットルームを作りました オープンチャット「プレママ・ママのお悩みサロン!妊娠出産で変わるカラダとココロ。とまどいを感じたら、みんなでシェア! ...

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2021/3/21

子どもは遊びの天才

コロナ禍での幼児の運動不足について、花王からの研究結果がありました。 https://www.kao.com/jp/corporate/news/rd/2020/20200902-001/ コロナで、大人だけではなく、子どもにも運動不足からの生活リズムの乱れがみられたようです😰 運動不足→疲れない→寝られない これは、大人も子どもも一緒。 適度な運動で、疲れることは食欲も増すし、良い眠りも促すので、いいことだらけ。 江東区内の保育園では、コロナ禍でお散歩を中止しているところもあるとか… 歩行というリズミカ ...

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2020/12/8

妊娠授乳関連骨粗鬆症

なんだか、漢字ばかりのタイトルですが、大切な話題です! 骨粗鬆症といえば、高齢者の病気だと思っているかたが多いと思います。 ですが! 実は、妊娠、授乳期では骨の代謝のバランスが崩れて、骨が弱くなっちゃうんです! 特に授乳期では、カルシウムの需要が倍増してしまうのに、女性ホルモンであるエストロゲンの分泌が低下して(生理がないのが、その証拠)カルシウムの吸収が減るんです。 なので、骨粗鬆症のリスクが高くなります! 妊娠後期から授乳期に腰痛や、背部痛のあるかたは、この病気、疑ってみてもいいかもしれません。 でも ...

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2020/11/4

【 寒い冬でも、冷え知らずボディの秘訣! 】

もうすぐ、立冬、少しずつ寒さが増して来てますね〜。昨日、公園で息子たちが遊ぶ姿を眺めていて…寒さで肩がすくんで、肩はこるし、シンシンと足元が冷える。 というワケで、息子たちと追いかけっこを開始!息子たちはすぐ汗をかき(笑)私も体がポカポカ♡ やっぱり、体を動かすのが一番の冷えとり! 体の中で一番大きい筋肉、大腿四頭筋を動かすのが、さらに早道なんですよ。ホッカ○ロ買うより効率的✨ https://youtu.be/Ny3xsVbzs0A むかーしの、ママっていいとも!でお話しています。こちらも、ぜひご覧くだ ...

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2020/10/27

11月のグループレッスン

おはようございます! 清澄白河で、産前産後の骨盤ケアをしているMoM's body です! 11月のグループレッスンの日程をお知らせいたします。 【11月の予定】 ★パーソナルセッションの空きは日曜日が多いです。 ★グループレッスン 11月13日 10:15~富岡区民館 11月21日 13:30~オンライン 11月26日 13:40~mamagaku有明ガーデン校 ご予約、お申し込みお待ちしております♡https://lin.ee/fdar00V https://www.piazza-life.com/a ...

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2020/7/31

モニター応募ありがとうございました!

モニターキャンペーン募集終了させていただきます。 ありがとうございました。 次はご予約お待ちしてます! MoM's body のパーソナルセッションでは、そのかたのからだのお悩みに合わせたエクササイズメニューを、作成させていただきます。 自分だけのメニューで、からだの不調を改善に導き、骨盤底筋を鍛えて、美しい姿勢も叶えられます☆ モニターキャンペーンは終了しましたが、通常料金でのセッションも継続しています。 感染の心配なママさん、出張にも対応しておりますので、ご希望がありましたらおっしゃってください。 で ...

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江東区、中央区、東京23区の出張専門助産院です。母乳育児や夜泣き、育児にお困りの方はお気軽にご相談下さい。

 

 

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