『なんで骨盤ケアが大切なのか』
骨盤のある位置って身体のほぼ中央。
身体の重心はおへその少し中に入った下辺り。
妊娠中のママのお腹はそこに赤ちゃんがいるわけです。
赤ちゃんが大きくなれば、お腹は大きくふくらむし(腹筋群はびろーんと引き伸ばされるし😭)、妊娠中のホルモンで骨盤を繋いでいる靭帯はゆるんでくるし(なんだか、腰がぐらぐら)赤ちゃんが生まれる前からママたちの身体は赤ちゃんのために適応しようと一生懸命。
そして、ようやく出産、赤ちゃんのお世話が始まります。抱っこに授乳、沐浴で中腰…ママたちの身体は休む暇なく大忙し。(腹筋運動なんかする時間があったら、寝たいですよね💦)
でも、ママたちにお伝えしたい！出産は骨盤の捻挫と言われるほど、骨盤に負担がかかります。捻挫といえば足首ですよね、足首を捻挫した時を思い出して欲しいのです。まずは安静、そのあとリハビリと続きます。骨盤だっておんなじ。放っておいたら、やっぱりそのあと悪さをするのです。だから、骨盤ケアは大切なのです。